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Quais são os métodos para baixar o açúcar no sangue?
1. Acelerar a excreção de açúcar
Na vida, devemos desenvolver o hábito de beber água com frequência. Beber mais água pode acelerar o metabolismo do açúcar e tem o efeito de diluir o sangue.Pode acelerar o metabolismo do corpo humano., pode desempenhar o papel de reduzir o açúcar no sangue, e pode prevenir eficazmente as complicações da diabetes, e tentar controlar a ingestão de açúcar.
2Injecção de insulina
Os doentes diabéticos podem reduzir o nível de açúcar no sangue injectando insulina, e injectar insulina para manter o nível normal de açúcar no sangue.É melhor injectar insulina sob a orientação do médico., e a injecção cega de insulina pode ter o risco de hipoglicemia, pelo que os doentes devem prestar especial atenção.
3Exercício razoável
Escolha esportes aeróbicos em que goste e esteja disposto a investir seu tempo, como caminhada rápida, corrida, ciclismo, natação, tênis de mesa, bádminton, Tai Chi, Wuqinxi, Yijinjing, yoga, etc.Faça exercícios físicos 5 dias por semana, de 30 a 60 minutos cada vezDurante o processo de exercício, é importante garantir que você exerce alguma força, sua frequência cardíaca e respiração aumentam, mas não muito rápido, seu corpo sente calor,e podem ter uma conversa confortável.
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